●芽キャベツ 1パック ・ニンニク・パン粉 | |
○オリーブオイル 適量・塩・アンチョビ 1本 | |
★香膳十味唐辛子 | |
芽キャベツはさっと茹で、オリーブオイル・ニンニク・少量の水で戻した香膳十味唐辛子と炒める。塩と叩いたアンチョビで味つけする。キャベツに火が入り、味が絡んだら皿に移しオイルが残っているフライパンにパン粉を入れて小麦色になるまで炒め、再度キャベツを投入しパン粉と味を絡ませる。 | |
芽キャベツのペペロンチーノ2種類はどちらも捨てがたく美味しいので、2種類掲載いたしました。予めキャベツを茹でておくと炒めた時に火の通りが早いのでニンニクもキャベツも唐辛子も焦げにくくなります。また色も鮮やかになります。シンプルなお皿もパン粉にアンチョビの旨みとキャベツの甘味が加わったお皿も是非お試しになってください。 |